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作者:Damien Lu(星星)
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  谈这个话题之前,要先声明两点。

  第一是安全。关于性安全的资源很多,我在其他文章中也提到过,所以这里不再重复,但这是不可片刻忽略的问题,所以再次强调,下面的所有内容,其前提都必须是保障性安全。

  第二是性爱的多元化。人类的性行为,包罗万象,其内容超出很多人的想象,所以在一篇文章甚至一部书中无法涵盖。这里要提醒大家,没有什么做爱方法是所有人都喜欢的,也不要轻易对自己不喜欢的行为作出道德或所谓“正常与变态”的评价。在充分知情、自愿的成年人之间,任何性行为,只要不给自己、他人带来伤害,都是正常的。本文中技巧方面的建议,并不一定适用于所有人,这篇文章也只是提到了男同之间一些常见和基本的性行为。对于某些人,也许过于初级。

  另外,不同国家和地区对于性行为有不一样的法律规定,比如:发生在公共场合、涉及多人的性行为等。法律对于性行为的约束,不在本文的讨论范围之内。成年人应当知晓所在国的相关法律规定,并为自己的行为承担责任。

心态与性

  心态对于性的享受,影响非常大。首先是对于性的态度问题,有些人由于文化灌输及其他原因,内心对于性有恐惧、厌恶、肮脏或罪恶感,这些都会不同程度地影响对于性的享受。性是人正常行为的一部分,性欲望与其他感官欲望(比如饥渴等等),并无本质上的区别,理解这些会有助于消除心理障碍。

  有些人对于自己身体有种种不满,导致一定的自卑。比如很常见的是有些人担心自己的阴茎尺寸,这也能影响人享受性。实际上,性快感与阴茎尺寸,并没有直接关系。至于对身体的其他部分,包括体型的担忧,也是没有必要的,你应该知道,喜欢什么体型、类型的人都有,不要让媒体包括色情媒体所推崇形象影响你,以为那才是每个人都喜欢的类型。

  对于性享受来讲,什么样的心态是较好的呢?应当是放松的心态。对于性伙伴、环境的安全感,能够帮助你放松。

  紧张不仅能影响性快感,有时候还能导致无法完成性行为。第一次与他人做爱的男性(同志和非同志),有些会由于紧张而出现早泄或不能维持勃起的情况。所以,学会放松是很重要的一个准备。当然,也有些人享受冒险性的紧张,比如有在暴露危险的情况下(野外、公众场所等)做爱等等,但那是有准备地寻求刺激。

  对于做爱方式的开放心态,也是一个重要因素。与他人做爱,从某个角度来讲,是一个相互探索、发掘的过程。所以有开放的心态去尝试,去体验。

  对于性的期待,也应该是开放式的。有些朋友不仅缺乏性经验,也缺乏获取技巧知识的途径,所以把色情作品、影视作为指南,这也许会令你很失望。在色情电影里看来很性感的行为、姿势等等,并不一定能给你和你的性伙伴在现实做爱中带来快感。要记住,你做爱的目的,是为了给两个人带来快感,而不是达到电影里所描述“高潮”。偶尔会有网友问我,我不能把我BF插射,或者我不能被我BF插射,是不是说明他不爱我或我不爱他了,这就是看色情电影走火入魔了。

环境和准备

  做爱的环境,与性快感也是有关的,有些人喜欢爱静,光线暗的环境,也有人喜欢伴随音乐,这是需要两个人去共同发掘的。有些爱情伴侣,做爱的方式和环境,一成不变,每次都是在同一个地方。偶尔尝试在不同的地方,比如在沙发上、餐桌上而不是床上做爱,也许你会发现能够增强性快感。

  人在一天之内性欲望是有起伏的,而且因人而异,所以做爱的时间有时也很重要。

  身体的清洁,也是准备的一部分。气味对于很多人来讲,是性吸引的一部分。有些人能够由于对方的体味而有强烈的性吸引,但是也有一个度的问题。刚刚流淌出来的微汗,也许能令人觉得快感。然而,汗腺部位也是细菌繁殖最为活跃的部位,汗液被细菌“处理”过后,会产生令人不快的气味(狐臭就是这样产生的),所以做爱之前洗浴,是很好的习惯。有些伴侣,会把做爱之前的洗浴,作为前戏和性挑逗的一部分。有时候共同洗浴,能令两个人开始接触时消除相互的紧张,也有助于进入性行为阶段前充分放松。谈到气味,还应该提到一点。有些人对于人工香料有不好的反应,所以做爱之前,不要用大量浓烈的香水或其他含有强烈香料的化妆品。

  如果环境不允许做爱之前洗涤,那么可以考虑用湿巾等揩拭局部,但不要选用有强烈香料或者质地粗糙的湿巾。

  对于介入肛交的人来讲,做爱之前排便、清洗肛门,也是很好的习惯。洗肛不必通过灌肠,只要将肛门外部清洗干净,用手指清洗肛门内几厘米。如果要灌肠,要注意水的压力,不要一次灌入太多的水,少量多次为好。另外不论是用手指清洗还是灌肠,都不要用有刺激性的肥皂、洗涤剂等,温清水就可以了。

  做爱之前,要提前准备好安全套和润滑剂。关于如何使用安全套同时降低对快感的影响,我曾写过一篇专门的文章(http://www.aibai.com/advice_pages.php?linkwords=Condoms),这里简单地复述一下:正确的使用方法,是先在阴茎上涂抹足够量的润滑剂,将安全套滚动性地套上阴茎之后(将卷为环状的安全套翻转到阴茎上,而是不撑开套上),再在外面涂抹足够量的润滑剂,并且对方应该在自己肛门内也涂上润滑剂。如果阴茎与安全套之间没有足够的润滑剂,这是肯定会影响快感的。

  戴安全套这个程序,有时会打破性爱过程。两个人已经开始性挑逗、性爱抚,到了要开始插入时,要停下来戴安全套,这确实能让一些人产生心理抵制,导致勃起消失。所以如何将戴安全套这个环节,融入性挑逗之中,是很重要的技巧。

  做爱之前,最好不要饱餐,这是会影响性的质量的。烟、酒对于性,都是有不良影响的,所以做爱之前应该尽量避免。

性快感

  对于同志来讲,性的唯一目的是享受。男性性高潮,一般只持续10-15秒钟,所以为了享受性,不要急于达到性高潮。有些缺乏经验的人,做爱像是短跑,急于射精,真正享受的时间就相对短了,所以懂得做爱的人,会有意推迟性高潮。

  条件允许的情况下,做爱也不必需是一次性完成的。有些伴侣会在做爱过程中停止休息一段时间甚至去干些别的,然后再重新开始。有些人发现,这样几次之后,最后达到性高潮时,快感非常高。

  享受性从某个角度来讲,是享受相互的身体。所以做爱不要把焦点仅仅限于阴部。人的全身各个部位,都有可能是性敏感区域,而且人与人不同。有些人以为性前戏和性挑逗仅包括接吻,实际上,探索爱抚对方的全身,也许你会发现意想不到的反应,尤其是因为有些人,自己并不一定知道自己的性敏感部位包括哪些。探索是相互的,同时两个人也都要给对方反馈,这可以是声音、动作,但要让对方知道刺激你哪里、如何刺激,能给你带来性快感。

  相互刺激,可以用手,可以用唇,也可以包括按摩。后者能让对方放松。有时候两个人一起洗浴,也是很好的前戏。有些人喜欢其他辅助手段,比如有人喜欢角色扮演,有人喜欢内衣、制服等等,也有人喜欢性工具,这些如果能给你提高性快感,都是可行的也都是可以尝试的。

基本技巧

  在谈具体的性行为之前,先应该指出一点。很多人以为肛交是男同的专利,也是男同志间做爱的必然,这并不符合现实。同性、异性倾向的男性中,都有人享受被插入,但也都有人不喜欢或无法从中得到快感。很多调查发现,有一定百分比的同志伴侣,从不或很少介入肛交。男男之间做爱,其实有很多方式,并不限于肛交、口交。

  另外一个问题,是关于在肛交中性角色。我在其他文章里谈到过性角色引申到生活其它方面的问题,这里就不再谈了。但即使在性行为中,性角色也不是像很多人想象的那样固定不变。在不少国家所做的性调查中发现,男同志中自我界定是两者皆可(versatile)的是多数,也就是说大多数人是既可做1也可以做0的。这当然是一个个人选择,不过如果你只做过1或者只做过0,考虑尝试对换性角色,也许能令你有新发现。我这样说不仅仅是从性的多元化角度,也是因为这是可以让你更好的做1或者0。美国同志中流行一句话,the best tops are those who have bottomed (最棒的1是那些自己做过0的),因为体验能令你明白如何给对方最大的快感。

  顺便提一下,2003年美国疾控中心的一项科学研究(Trevor Hart, Journal of Sex Research)揭示了一个很有意思的现象。自我描述为两者皆可的男同志,与自我描述为1或0的相比,心理健康状态最良好。而自我描述为1的人里面有更多的人不能接受自己的同性倾向,甚至有内心恐同状态(internalized homophobia)。

接吻

  接吻是最常见的性前戏行为,但并不一定是完全可以靠直觉就能无师自通。接吻时,脸部、唇部要放松。柔软的唇,不仅能给对方更高的快感,也能让你自己更有享受。初次和对方接吻,要注意节奏、速度和对方的反馈,有些人一旦开口接吻,给对方的感觉就像是吸尘器一样,或者好像要把对方整个吞下。

  接吻可以广义地包括唇对唇、舌吻,但也可以包括吻脸、下颌、颈部、耳后等等,像所有性行为一样,变换是会增加快感的。同时,唇吻也是保持身体接触的一个很好的方法。比如伴侣之间有时候为对方脱衣,这可以在接吻的同时。佩带安全套时,同时接吻,对于不打断前戏与性之间的节奏,也很有好处。

  有人喜欢接吻时闭眼,也有人喜欢睁眼接吻。有人接吻时避免通过口腔呼吸,也有人把气息吹向对方身体某个部分,揉入接吻。伴侣之间,应该通过探索和尝试,发现最适合两个人的方式。

口交

  口交第一要避免的是不要让自己的牙给对方带来痛苦,有些人用唇将自己的牙包盖住,不过如果你有胡子,有时也可以做为调情的一部分,但需要注意力度和技巧,否则能磨痛对方。

  每个人阴茎上的敏感部位,也不一样,口交时也要探索对方喜欢刺激什么部分、什么样的速度。比如有的人喜欢龟头被刺激,也有人喜欢整个阴茎被吮吸。有些有包皮的人龟头非常敏感,要避免过度刺激。

  两个人如果同时相互口交,最好是两人都侧卧。一人在上一人在下的姿势,也许在色情电影里看上去很性感,但实际上并不是最舒服的姿势。

  口交的同时,可以用手刺激阴部的其他局部,有些人喜欢睾丸被按摩或吮吸,也有人喜欢会阴(perineum,阴囊根部与肛门之间的部位)按摩。按摩或吮吸时,一定要注意力度,否则能导致对方疼痛。

  如果是别人为你口交,注意不要强迫对方。有些人喜欢用手控制对方的头部,通过轻度的动作让对方知道你希望对方如何给你口交,比如速度、角度、深度等等,没什么不好,但不要过度激烈,否则有可能导致两人的软组织受伤。

  不是所有人都能通过被别人口交射精,所以不要把这个作为终极目的。另外这里再次强调,口内射精,不论是吞咽还是吐出,都能提高感染性病的可能。如果意外射入口内,吞咽反而比吐出要相对更安全,因为HIV一旦接触胃液,会失去活力,而吐出的第一步是口腔内吮吸,反而更容易让病毒进入血液系统。

  要避免在饱餐后或酒后口交,因为会提高呕吐的可能。口交之前30分钟内不要刷牙,因为有可能会导致牙龈出血,可以用漱口水消除口腔气味。

舔肛

  有些人喜欢舔肛(提供和接受),如果你和你的性伙伴有意舔肛,那么上面说的肛门、直肠的清洗当然很重要。另外你应该知道,有些疾病可以通过舔肛传播,比如甲肝,所以要注意安全。

  舔肛,并不意味仅仅集中在肛门本身,很多人喜欢臀部被吻。同时因为肛门周边敏感度不如阴茎,所以舔肛的同时为其手淫,也能增加快感。舔肛也是可以在很多不同姿态下,所以两个人要通过探索来发现最适合自己的姿势。

  有时舔肛是很好的放松肛门括约肌的方式,所以可以作为肛交的前戏和准备。

肛交

  肛交之前的放松,非常重要。没有足够的放松,不仅做0的有可能有痛苦甚至软组织受伤,做1的也不能得到充分的享受。放松的方法,包括足够的前戏,做到全方位的放松,然后可以用手指放松肛门。一定要注意指甲的修剪,避免划伤对方的软组织,同时要用足够的润滑剂。先开始用手指按摩肛门外部周围,然后开始插入,第一次插入后。不要来回抽插搅动,静止一段时间,让对方适应,然后再缓缓抽插按摩。这个时候,可以同时为对方口交或手淫,也可以接吻,这会有助放松。

  如果做0的是第一次,或者曾有过不好的经历,可以考虑以做1的仰卧,做0的自己蹲跨,引导对方阴茎插入的方式,这样自己能够控制,也会帮助放松。请注意,如果是用这个姿势,在足够放松之后,记住不要太激烈地上下蹲坐,有时由于动作太激烈,阴茎完全脱出,下一个下蹲动作,有可能会导致阴茎或肛门软组织受伤,最严重时可能导致阴茎“折断”。

  插入时要用足够的润滑剂,即使是经过HIV/性病检测且双方都是阴性的伴侣,也要用足够量的润滑剂。这除了能够增加快感,也能降低软组织受伤的可能。

  阴茎插入后,也可以静止一段时间,令肛门括约肌适应后再开始抽插。做1的人,不要忘记对方的快感,有些人喜欢缓慢的长度抽插。所以做1的人不要只考虑自己的享受,很多没有经验的1,从一开始就急速抽插,这实际上对于自己的快感也有影响。抽插时,最好不要全部抽出肛门,全部抽出给肛门末端神经的信号,与排便相似,可能令对方紧张或不爽。插入的同时,可以为对方手淫。有很多人,包括很多0,不能从单纯从被插入得到快感,或者完全不能从被插入得到快感。

  做1和做0,有时也被称为主动和被动,这其实是有一定误导性的。肛交中插入的人,不一定是主动或主导的,反之亦然。也就是说,对做爱过程的控制,并不一定总来自于做1的人,做0的人,也可以控制速度、姿势等等。

  如果你做0,那么你应该让做1的人知道你的感觉,给他反馈。如果他的动作给你带来疼痛,一定要立即告诉他并停止。有时候痛苦只是由于紧张导致括约肌不能放松,这个时候做1的要很有耐性,休息、放松、重新开始前戏,也许能够解决。也有的时候,最好是换别的做爱方式。令人痛苦的肛交经历,有时候能令人很长时间不能放松,所以一定不要强迫。如果你喜欢做0,你可以要求做1的人以你喜欢的姿势肛交。肛交过程中的相互反馈,能够增加快感,比如有人很喜欢声音反馈(叫床、语言刺激)、相互爱抚、拍打等等。

  如果肛交后局部痛苦,可以通过坐浴(臀部浸泡于温水中),缓解痛苦、促进恢复。

其它方式

  男男之间做爱,有很多方式,比如阴茎相互摩擦、股交(一方在对方两股之间抽插)、相互手淫、协助对方手淫(在对方自慰的时候,通过吻、刺激性敏感部位协助提高快感),使用性玩具等等。

  上面说过,人类性行为包罗万象,其他如SM、视频/电话刺激等等,还有很多,有些谈起来篇幅会很长,所以这里就不都详谈了。

  阴茎摩擦、股交有时也需要用润滑剂,这一点常被忽略,因为过度摩擦龟头能导致疼痛。相互手淫、使用性玩具,也是如此。

性幸福

  美好的性,不仅是一种享受,也能增加人与人之间的亲密感。放松、发挥创意,能令你更好的享受性。创新和改换方式,是性生活保险的重要手段。长期重复同样的做爱时间、地点、方式,就好像每天吃同一道菜一样,很容易令人兴趣降低。

  性高潮之后,不要立即停止。大多数人,性高潮后都有一个从高潮退下的阶段,这时两个人最好继续相互爱抚、亲吻。有些爱人,喜欢在性高潮后各为对方揩拭身体或洗浴,这对于巩固性快感是有好处等。

  望大家注意安全,享受美好的性。
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